Deskundige op het gebied van stressreductie, voeding (intoleranties) en allergieën

Hoezo ik ben niet lenig? Ik zit elke dag in een spagaat tussen mijn werk en privéleven!

Je bent een veelzijdige duizendpoot. Je kunt het zo gek niet bedenken of jij hebt het onder controle. Je weet precies wat anderen nodig hebben en datgene wat je doet, doe je het liefst zo goed mogelijk. Toch heb je regelmatig het gevoel te falen, omdat je niets voor de volle 100% kunt doen. Van alle kanten lijkt er aan je te worden getrokken. En of het door je omgeving allemaal gewaardeerd wordt wat je allemaal doet is nog maar zeer de vraag. Je voelt je eigenlijk nooit helemaal happy en ontspannen. Er zitten gewoon gewoon te veel lijstjes in je hoofd van de dingen die nog gedaan zouden moeten worden.  Je hebt steeds vaker last van allerlei lichamelijke kwaaltjes en een opgejaagd gevoel. En wanneer je niet lekker in je vel zit sta je jezelf gewoon wat gemakkelijker een wijntje of een ongezond tussendoortje toe. Wanneer de wekker ‘s ochtends afgaat ben je al kapot, terwijl de dag nog moet beginnen. Je zou willen dat het leven meer voor je in petto had dan dit….

CONTROL YOUR STRESS, BEFORE IT CONTROLS YOU

Wanneer je stress ervaart omdat je dagelijks het gevoel hebt “te veel ballen in de lucht te moeten houden” beschik je hoogstwaarschijnlijk over een groot verantwoordelijkheidsgevoel en zorgplicht. Prachtige kwaliteiten die je helaas, omdat je er zo goed in bent geworden, regelmatig stress opleveren. Je bent zo hard aan het werk om goed te doen voor anderen dat je jezelf vergeet. Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, om hulp te vragen, om tot rust te komen, om verantwoordelijkheden te laten waar ze thuishoren en om het leven niet te serieus te nemen. Wanneer je niet meer in je kracht staat, zit je niet meer zelf aan het roer, maar kom je in een situatie terecht van piekeren, angst en stress.  

Piekeren, Angst of Stress

Misschien heb jij last van piekeren, of noem jij het angst of stress. Hoe je je emoties ook wilt noemen, piekeren, je zorgen maken, stress, of angst, ze hebben allemaal in meer of mindere mate te maken met een gebrek aan emotioneel welzijn.

Piekeren (je gedachten) leidt tot een fysiek gevoel van angst, wat weer een reactie in je lichaam veroorzaakt, dat we stress noemen.
Piekeren, je zorgen maken, stress, angst, of welk etiket je er ook op wilt plakken, zijn echte problemen omdat ze leiden tot serieuze gezondheidsklachten.

Heb jij last van: vermoeidheid, klachten rondom menstruatie en overgang, gewrichtsklachten, hoofdpijn, hyperventilatie, rug-, schouder- en nekklachten, spierpijn, zenuwpijn, slaapstoornissen, vergeetachtigheid, voeding intoleranties en allergieën, concentratieproblemen, obstipatie, diarree, buikpijn, eczeem, jeuk, maagzuur, angsten, neerslachtigheid, overgewicht, enzovoorts.

Wil je het ontstaan van jouw klachten ook beter begrijpen? Klik dan hier voor mijn visie op gezondheid. Hoogstwaarschijnlijk gaan er dan bij jou ook kwartjes vallen over de mogelijke oorzaak van jouw  klachten.

LIVE A HAPPY, HEALTHY AND MINDFULL LIFESTYLE

Hoe zou het voor je voelen om elke dag vol energie in je lijf wakker te worden, rust in je hoofd te ervaren en je leven weer volop
vanuit balans te kunnen vieren?

 

Happy Health Academy helpt jou weer naar:

RUST IN JE HOOFD

ENERGIE IN JE LIJF

BALANS IN JE LEVEN

 

HAPPY HEALTH PROGRAMMA

Over Happy Health Academy

“Happy Health Academy helpt werkende vrouwen Rust, Energie en Balans terug te brengen in hun overbezette levens”

Arnhem – “O joh”, lacht eigenaresse Jorine Kuiper op de vraag of ze tegenwoordig het perfecte leven leidt. Een leven met enkel zonneschijn en geen wolkje aan de horizon. “Dat zou natuurlijk fantastisch zijn, maar erg realistisch is het niet. Ik word nog steeds voor allerlei keuzes gesteld en heb net als ieder ander dagelijks te maken met uitdagingen. Het verschil is alleen dat ik heb geleerd hier zo optimaal mogelijk mee om te gaan. Op een heel fijne en doeltreffende wijze.”

Soms komt er een moment in je leven waarin de gedachte, die je al jaren een beetje wegstopt, opeens opdringerig naar voren. “Is dit wat ik echt wil?

Een rechtenstudie, al jaren in mijn gedachten,  onbereikbaar voor mijn idee, begon langzaam steeds dichterbij te komen. Jorine begeleidde mij in het traject van “angst naar vrijheid”, om te stoppen met mijn succesvolle fotostudio en alles wat hierbij kwam kijken. Ik ben dolblij met het resultaat van het traject bij Jorine. Ik ben getart met de studie van mijn dromen. Ik heb meer tijd voor mijn dochter en mijn partner en veel meer rust in mijn hoofd. Ik kijk weer uit naar de toekomst in plaats van altijd maar druk en moe te zijn. 

Ik kan het iedereen aanraden. Gun jezelf een nieuwe start en laat je daarbij goed begeleiden, je bent het waard!

Jolanda Gilles

Eerder Eigenaar van een succesvolle fotostudie en nu in opleiding tot advocaat

Ik ben een leukere vrouw, mamma, partner, vriendin en werknemer geworden.

“Mijn man en ik zijn Jorine heel erg dankbaar voor de geboden hulp. Haar begeleiding heeft mij door een hele heftige periode in mijn leven geholpen. Ik heb geleerd dat ik naast alle petten die ik dagelijks op heb ook gewoon Renate ben die zelf behoeften heeft, die vervuld moeten worden, om lekker in mijn vel te blijven zitten. Mijn hoofd is weer helder en opgeruimd. Ik ben een leukere vrouw, mamma, partner, vriendin en werknemer geworden”!

Renate van Campen

Doktersassistente Rijnstate, Eigenaar Puur en Gezond met Renate

Happy Health News

Herken je het gekwetste kind in jezelf?

Om 12.58 kreeg ik een app van mijn schoonheidsspecialiste. “Ik ben er klaar voor hoor” schreef ze. Oh oh mijn afspraak van 13.00 uur vergeten. Ik spreek direct een berichtje in “ik vlieg nu naar je toe”. Ik vind dit soort dingen altijd erg vervelend, maar ja gelukkig...

Lees meer

Ken je deze heilige bonen al?

Bonen en peulvruchten zijn een van de meest ondergewaardeerde voedingsbronnen op aarde. Ze zijn een uitstekende bron van vezels, eiwitten, B-vitaminen en veel andere belangrijke vitaminen en mineralen. Er zijn veel onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat ze de...

Lees meer

Een knoop doorhakken doet maar even pijn

Er zijn van die momenten in je leven, dat je je maar druk blijft maken over dezelfde dingen. Je merkt dat je de behoefte hebt om je frustratie over de situatie iedere keer aan anderen te vertellen. Eigenlijk is die frustratie een verkapte uiting van je pijn om niet...

Lees meer

Deskundige op het gebied van leefstijl en voeding