Deskundige op het gebied van stressreductie, voeding (intoleranties) en allergieën

Hoezo ik ben niet lenig? Ik zit elke dag in een spagaat tussen mijn werk en privéleven!

Je bent een veelzijdige duizendpoot. Je kunt het zo gek niet bedenken of jij hebt het onder controle. Je weet precies wat anderen nodig hebben en datgene wat je doet, doe je het liefst zo goed mogelijk. Toch heb je regelmatig het gevoel te falen, omdat je niets voor de volle 100% kunt doen. Van alle kanten lijkt er aan je te worden getrokken. En of het door je omgeving allemaal gewaardeerd wordt wat je allemaal doet is nog maar zeer de vraag. Je voelt je eigenlijk nooit helemaal happy en ontspannen. Er zitten gewoon gewoon te veel lijstjes in je hoofd van de dingen die nog gedaan zouden moeten worden.  Je hebt steeds vaker last van allerlei lichamelijke kwaaltjes en een opgejaagd gevoel. En wanneer je niet lekker in je vel zit sta je jezelf gewoon wat gemakkelijker een wijntje of een ongezond tussendoortje toe. Als de wekker ‘s ochtends afgaat ben je al kapot, terwijl de dag nog moet beginnen. Je zou willen dat het leven meer voor je in petto had dan dit….

Hoe zou het voor je voelen om elke dag vol energie in je lijf wakker te worden, rust in je hoofd te ervaren en je leven weer volop vanuit balans te kunnen vieren?

 

LIVE A HAPPY, HEALTHY AND MINDFULL LIFESTYLE

Om een optimale gezondheid en vitaliteit te behalen streef je naar de volgende 3 essentiële elementen in je leven:

RUST

De hele dag ben je druk om alle ballen in de lucht te houden. Op je werk voel je je schuldig t.o.v. je kind(eren) en thuis maak je je er druk over dat je werk nog niet af is. Er spoken de hele dag lijstjes door je hoofd van alle dingen die gedaan moeten worden. Jij lijkt binnen je gezin wel de enige die alles lijkt te overzien en daar gaat iedereen dan ook automatisch altijd maar van uit. Je hoofd zit altijd overvol en het lukt je nooit echt te ontspannen. Je lijkt aardig onderweg te zijn naar overspannenheid of een
burn-out.

Hoe zou het voor je zijn
wanneer je weer rust in je hoofd kunt ervaren, de controle over alles en iedereen leert los te laten en je zonder schuldgevoel kunt genieten van tijd en ruimte, die dan ontstaat, om dingen te doen die voor jou belangrijk zijn?

ENERGIE

Ben je al lange tijd vermoeid? Heb je regelmatig last van een opgezette buik, van diarree of juist van obstipatie? Word je regelmatig ‘s nachts wakker en kun je daarna moeilijk in slaap komen of ben je in de ochtend totaal niet uitgerust? Voel je je regelmatig flauw en hunker je naar zoete of juist zoute tussendoortjes? Komen de kilo’s er al jaren aan in plaats van dat je ze kwijt raakt? Heb je last van hoge bloeddruk, diabetes of een te hoog cholesterol? Of wil je anders leren eten met het oog op je gezondheid, de dieren en het milieu?
Hoe zou het voor je zijn wanneer je klachten binnen afzienbare tijd zouden verminderen of zelfs helemaal zouden verdwijnen en je weer gaat ervaren hoe het voelt om je leven vol energie te kunnen vieren?

BALANS

Het lukt je niet om te stoppen met roken, minder te gaan eten, of meer te gaan sporten. Je wordt niet meer blij van je werk, maar durft niet de stap te nemen om een andere baan te gaan zoeken.  Er zijn wat conflicten in de familie, waarvan je diep in je hart zou willen dat je ze op kon lossen en anders los kon laten. Jij en je partner lijken elkaar alleen nog maar verkeerd te begrijpen.  Je hebt een scheiding achter de rug en weet niet hoe je het allemaal alleen moet zien te redden. Je wilt nu eindelijk je droom verwezenlijken maar je weet niet hoe?

Hoe zou het voor je zijn
wanneer je binnen afzienbare tijd kennis en vaardigheden opdoet om dit soort situaties in je leven te doorbreken en het leven weer te leven zoals jij dit voor jezelf zou wensen?

Slimme vrouwen diëten niet

Je probeert al jaren kilo’s kwijt te raken en je
hebt al van alles geprobeerd. Het resultaat na
het volgen van een dieet is dat je kort erna nog meer weegt dan toen je ermee begon.

 

“De dieetindustrie is de enige winstgevende bedrijfstak ter wereld met een mislukkingspercentage van 98 procent”

 

Hoe zou het voor je zijn om blijvend af te vallen zonder dieet, zonder calorieën te hoeven tellen, zonder dagelijks op de weegschaal te hoeven staan en zonder honger te lijden?

Vitaliteitscan

Wist je dat 70%-90% van de klachten, waar mensen voor bij de dokter komen, voortkomen uit chronische stress, verkeerde voeding en te weinig of te veel beweging.

Ervaar je al langere tijd dat er zich chronische stress in je leven opbouwt en kamp je met allerlei klachten als overgewicht, te hoog cholesterol, hoge bloeddruk, lichamelijke klachten, hoge bloedsuikerspiegel, huidklachten, onbegrepen buikklachten, menstruatie of overgangsklachten?

Laat dan nu een vitaliteitscan uitvoeren bij Happy Health Academy om inzicht te krijgen in de oorzaak van jouw klachten en wat je eraan kunt doen om ervan af te komen.

Waarden die o.a. gemeten worden zijn: BMI, Visceraal vet, spiermassa, eiwitten, vezels, goede vetten, vitaminen en mineralen, bloeddruk, cholesterol, insuline, spijsvertering, darmflora en overgevoeligheden op gluten, lactose, melkeiwit, suiker en fructose.

OVER HAPPY HEALTH ACADEMY

“Happy Health Academy helpt werkende vrouwen Rust, Energie en Balans terug te brengen in hun overbezette levens”

Arnhem – “O joh”, lacht eigenaresse Jorine Kuiper op de vraag of ze tegenwoordig het perfecte leven leidt.  Een leven met enkel zonneschijn en geen wolkje aan de horizon. “Dat zou natuurlijk fantastisch zijn, maar erg realistisch is het niet. Ik word nog steeds voor allerlei keuzes gesteld en heb net als ieder ander dagelijks te maken met uitdagingen. Het verschil is alleen dat ik heb geleerd hier zo optimaal mogelijk mee om te gaan. Op een heel fijne en doeltreffende wijze.”

Happy Health News

Herken je het gekwetste kind in jezelf?

Om 12.58 kreeg ik een app van mijn schoonheidsspecialiste. “Ik ben er klaar voor hoor” schreef ze. Oh oh mijn afspraak van 13.00 uur vergeten. Ik spreek direct een berichtje in “ik vlieg nu naar je toe”. Ik vind dit soort dingen altijd erg vervelend, maar ja gelukkig...

Lees meer

Ken je deze heilige bonen al?

Bonen en peulvruchten zijn een van de meest ondergewaardeerde voedingsbronnen op aarde. Ze zijn een uitstekende bron van vezels, eiwitten, B-vitaminen en veel andere belangrijke vitaminen en mineralen. Er zijn veel onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat ze de...

Lees meer

Een knoop doorhakken doet maar even pijn

Er zijn van die momenten in je leven, dat je je maar druk blijft maken over dezelfde dingen. Je merkt dat je de behoefte hebt om je frustratie over de situatie iedere keer aan anderen te vertellen. Eigenlijk is die frustratie een verkapte uiting van je pijn om niet...

Lees meer

Deskundige op het gebied van leefstijl en voeding