Happy Health Academy coacht, traint en behandelt vrouw met stress en stress stress symptomen naar Rust, Energie en Balans d.m.v. Online of Life Coaching, Mindfulness, EFT, Kinesiologie, Body Stress Release, Voedingsadvies, Massage en Ontgiften.

De maand April is Cupping maand. Klik hier voor enorme kortingen op behandelingen, workshops en cursussen, wanneer je boekt in de maand April

Hoezo ik ben niet lenig? Ik zit elke dag in een spagaat tussen mijn hoofd en mijn hart!

Een veelzijdige duizendpoot, dat ben je. Je kunt het zo gek niet bedenken of jij hebt het onder controle. Datgene wat je doet, doe je het liefst zo goed mogelijk en je weet precies wat anderen nodig hebben. Toch heb je regelmatig het gevoel te falen, omdat je niets voor de volle 100% kunt doen. Van alle kanten lijkt er aan je te worden getrokken. En of het door je omgeving allemaal gewaardeerd wordt wat je allemaal doet is nog maar zeer de vraag. Je voelt je eigenlijk nooit helemaal happy en ontspannen. Er zitten gewoon gewoon te veel lijstjes in je hoofd van de dingen die nog gedaan zouden moeten worden.  Steeds vaker heb je last van allerlei lichamelijke kwaaltjes en een opgejaagd gevoel. En wanneer je niet lekker in je vel zit sta je jezelf gewoon wat gemakkelijker een wijntje of een ongezond tussendoortje toe. Wanneer de wekker ‘s ochtends afgaat ben je al kapot, terwijl de dag nog moet beginnen. Je zou willen dat het leven meer voor je in petto had dan dit….

CONTROL YOUR STRESS, BEFORE IT CONTROLS YOU

Bij chronische stress ervaar je dat je niet meer aan het stuur zit van je eigen leven

Wanneer je stress ervaart omdat je dagelijks het gevoel hebt te veel ballen in de lucht te moeten houdenbeschik je hoogstwaarschijnlijk over een groot verantwoordelijkheidsgevoel en zorgplicht. Prachtige kwaliteiten die je helaas, omdat je er zo goed in bent geworden, regelmatig stress opleveren. Je bent zo hard aan het werk om goed te doen voor anderen dat je jezelf vergeet. Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, om hulp te vragen, om tot rust te komen, om verantwoordelijkheden te laten waar ze thuishoren en om het leven niet te serieus te nemen. Wanneer je niet meer in je kracht staat, zit je niet meer zelf aan het roer, maar kom je in een situatie terecht van piekeren, angst en stress.

Chronische stress heeft gevolgen voor je gezondheid

Misschien heb jij last van piekeren, of noem jij het angst of stress. Hoe je je emoties ook wilt noemen, ze hebben allemaal in meer of mindere mate te maken met een gebrek aan emotioneel welzijn.

Piekeren (je gedachten) leiden tot een fysiek gevoel van angst, wat weer een reactie in je lichaam veroorzaakt, die we stress noemen. Piekeren, je zorgen maken, stress, angst, of welk etiket je er ook op wilt plakken, zijn echte problemen omdat ze leiden tot serieuze gezondheidsklachten.

 

Klachten die het gevolg kunnen zijn van chronische stress

Heb jij last van: overmatig piekeren, vermoeidheid, klachten rondom menstruatie en overgang, gewrichtsklachten, hoofdpijn, hyperventilatie, rug-, schouder- en nekklachten, spierpijn, zenuwpijn, slaapstoornissen, vergeetachtigheid, voedselintoleranties, allergieën, concentratieproblemen, obstipatie, diarree, buikpijn, eczeem, jeuk, maagzuur, angsten, neerslachtigheid, overgewicht, enzovoorts? In combinatie met een tekort aan essentiële voedingsstoffen en een te veel aan gifstoffen in je lichaam is het heel aannemelijk dat jouw klachten het gevolg zijn van stress.  

Wil je het ontstaan van jouw klachten ook beter begrijpen? Klik dan hier voor mijn visie op de gevolgen van stress voor je gezondheid en vitaliteit. Hoogstwaarschijnlijk gaan er dan bij jou ook kwartjes vallen over de mogelijke oorzaak van jouw  klachten.

LIVE A HAPPY, HEALTHY AND MINDFUL LIFESTYLE

Hoe zou het voor je voelen om elke dag vol energie in je lijf wakker te worden, 
Rust in je Hoofd te ervaren en je leven weer volop
vanuit Balans te kunnen vieren?

Kom uit je hoofd terug in je hart! 

Happy Health Academy helpt jou weer naar:

RUST IN JE HOOFD

ENERGIE IN JE LIJF

BALANS IN JE LEVEN

HAPPY HEALTH PROGRAMMA 

De helpende Overtuiging: “hard werken en het einddoel voor ogen houden hebben mij ver gebracht”

“Als je iets echt graag wilt, je het einddoel voor ogen houdt en hard genoeg werkt, word je vanzelf succesvol” waren de woorden van mijn ouders vroeger. Omdat ik in deze woorden ging geloven, werden ze voor mij een overtuiging, die er tot op de dag van vandaag voor gezorgd heeft, dat de dingen die ik wilde bereiken in mijn leven werkelijkheid zijn geworden.”

VOOR VROUWEN DIE OP ZOEK ZIJN NAAR

RUST, ENERGIE & BALANS