Body Stress Release, Emoties, Mindfulness
Mindfulness oefening: omarm je emoties Omarm je emoties om je beter te gaan voelen Er is moed voor nodig om je emoties aan te gaan. Dit betekent dat je er bewust voor kiest om je oncomfortabel te voelen, met als doel dat je je hierna juist beter gaat voelen. Hieronder...